Direktlänk till inlägg 7 november 2010
"Dan innan dan"
Då var det dan innan dagen D, första blogginlägget och startskottet för min resa mot ett hälsosammare liv. Imorgon börjar jag alltså med ett kost och träningsprogram framtaget av Bill Phillips som han kallar Body-for-life.
Jag har läst boken, mätt kroppen och tagif "före-fotografier", allt för att vi ska kunna se resultaten (om det blir några) och allt för att förbereda mig mentalt för detta, nu ska det ske en förändring, den här gången ska det gå, det kommer inte vara lätt men det ska gå. Och ni ska få följa min resa från start till mål, genom lite mat och träningsuppdatering, resultat,kanske en och annan bild, tankar, känslor och ja...vad som händer i mitt liv helt enkelt under dessa veckor.
kommentera gärna om ni undrar något, om ni också följer body for life eller vad ni än känner för. 
så från och med imorgon gäller det.
hej sålänge!
Lien
dag sju gick bra, fastän vi var på besök hos svärföräldrarna fuskade jag inte med maten, och träningen blev ca 6 km löpning i skogen, funkade bra.:) idag är det dag 8 det har alltså gått en vecka och jag har faktiskt fått resultat! minus tre cm i m...
igår var det dag fem, det gick faktiskt´bra, träningen och mate flyter på, kändes lite ovant att inte äta något som fredagsmys igår kväll, men det gick väldigt smärtfritt, kan vara pga av finaste sambon som avstår för att hjälpa mig.:) Idag är ...
igår hann jag inte med att skriva nått så jag tar det idag istället.. Dag tre var ganska jobbig, kände mig trött och hungrig, men humöret hölls ändå uppe jämfört med dag två. Idag är det dag fyra och jag tycker mej känna en väsentlig skillnad idag ...
Idag är det dag två på "dieten". dagen idag har varit lite upp och lite ner, började imorse med att jag cyklade till träningspasset trots snöblandat regn, riktigt nöjd var jag efteråt. och förmiddan gick bra, var varken hungrig eller mätt, men lite...
Då lider den första dagen av 84 (tolv veckor) mot sitt slut och idag har det faktiskt gått bra. Jag har fått in alla mina 6måltider och det utan att känna mig speciellt hungrig. träningen gick också bra idag, jag känner mig peppad och motiverad för d...